07/11/13 Dieta: gli italiani devono consumare più vitamina C

Un recente studio dell'osservatorio Grana Padano ha analizzato il consumo medio degli italiani di Vitamina C, questa sostanza serve a rafforzare il sistema immunitario. Dai dati è emerso che nel periodo invernale, proprio quando ne dovrebbero consumare di più a causa delle influenze stagionali, gli italiani ne consumano molto di meno.

E' vero che ne i mesi invernali si consumano più agrumi ma si tralasciano le verdure come broccoli pomodori anch'egli ricchi di vitamina C.

Quindi, dall'osservatorio, ci fanno sapere che sarebbe molto sano assumere una adeguata quantità di questa vitamina che a volte si perde con particolari modalità di cotture e non solo, visto che i fumatori con una sola sigaretta eliminano circa 20mg di questa preziosa sostanza indispensabile al corpo umano.

Articoli correlati

Storie di Calisthenics, intervista a Simone Mallus
Pubblicato il 24/03/2017 • leggi all'articolo
''Non mollate mai'', lo splendido gesto degli ultras napoletani per i bimbi malati di cancro
Pubblicato il 06/01/2017 • leggi all'articolo
Ecco come il movimento '' C'at accis a salut '' ha festeggiato il suo anniversario
Pubblicato il 10/09/2016 • leggi all'articolo
Salute: Google lancia il servizio di ricerca sintomi e diagnosi
Pubblicato il 22/06/2016 • leggi all'articolo
Alimentazione, in Italia torna di moda la salute
Pubblicato il 10/04/2016 • leggi all'articolo
Clima: temperature in discesa, arriva il vero inverno
Pubblicato il 18/01/2016 • leggi all'articolo
Quelli che bevono con moderazione sono più attraenti, a confermarlo è uno studio
Pubblicato il 16/12/2015 • leggi all'articolo
Tumori e prevenzione: fino a 4 mesi d'attesa in Campania
Pubblicato il 31/10/2015 • leggi all'articolo
Virus Ebola, la richiesta choc in Inghilterra
Pubblicato il 28/10/2015 • leggi all'articolo
Adele: "Ho perso 30 kg, ho smesso di fumare e non mangio più carne"
Pubblicato il 01/09/2015 • leggi all'articolo

comments powered by Disqus